全身筋膜リリース

　筋肉を覆っている膜である筋膜は、長時間同じ姿勢でいたり筋肉の使い過ぎで疲労がたまったりすると癒着してしまうことがあります。
　癒着することで筋膜が固くなるだけでなく、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物が蓄積します。
　これによって、関節部分の動かしにくさや身体の痛み、こりなどの様々な不調が生じてしまいます。
　この癒着した筋膜をはがして不調の改善を目指すのが筋膜リリースです。
　癒着し固くなった筋膜を元の状態に戻すことで、筋肉の柔軟性を改善することも期待できます。

　癒着した筋肉を緩めることは、スポーツやトレーニングを行う上でも大切です。

　筋膜リリースによって柔軟性を取り戻し、可動域が広がることで身体をスムーズに動かしやすくなります。

　当ジムでは全身の筋膜リリースに対応しております。

　筋膜リリースに関してご不明点がある場合は、お気軽に当ジムにお尋ねいただければと思います。