オープン準備中

  • 自分ひとりだと運動を習慣化できない
  • トレーニングをすると疲労が残ってしまう
  • 以前にトレーニングに挑戦したが、効果が実感できなかった
  • 年齢とともに、身体の衰えを感じる
  • ダイエットをすぐに諦めてしまう
 

このような方は、ぜひ、当院のパーソナルトレーニングをお試しください!

ダイエット・運動が続かない理由…

当院のパーソナルトレーニングとは

安心のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、お客様とスタッフがマンツーマンでトレーニングいたします。スタッフが付き添ってサポートをいたしますので、無理をすることなく、安全にトレーニングを行っていただけます。

オーダーメイドの
効果的トレーニング

お客様のお身体の状態や目標をしっかりと把握させていただいた上で、お客様にあった個別メニューをご提案いたしますので、無理なく、効果的にトレーニングしていただけます。

食事制限なし!

ダイエットをお考えの場合、「好きなものが食べられなくなってしまうのでは・・・」と不安に感じる方も多いかと思います。しかし、理想的な身体を作るためには、厳しい食事制限をするのではなく、「適切な食べ方」を知ることが大切です。

当院では、理想の食べ方についてもアドバイスさせていただきますので、無理なくダイエットすることができます。

アンチエイジング!

パーソナルトレーニングと聞くと、「ダイエット」をイメージされる方もいらっしゃるかと思います。

もちろん、パーソナルトレーニングは、ダイエット目的でもご利用いただけますが、当院では、単に痩せるだけにとどまらず、筋力アップ、姿勢改善、体質改善などを通じて、長期に渡って健康で若々しい身体づくりを目指しています。

トレーニングメニュー

お客様の状況等に応じて、以下のメニューを組み合わせたトレーニングをさせていただきます。

BFRトレーニング
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ストレッチポール
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バランスボール
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マットピラティス
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全身筋膜リリース
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美容筋膜リリース
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整体
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体幹トレーニング
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トレーニングの流れ

初回

2ヶ月

3~4ヶ月

理想の身体へ!

初回

最初に、カウンセリングでお客様の目標を伺います。体力測定や身体測定を行い、お客様の目標にあったオーダーメイドプログラムを作成いたします。

2ヶ月

効果的な負荷をかけてトレーニングを行います。 女性スタッフがそばでサポートいたしますので安心です。

3~4ヶ月

気になっている箇所のトレーニングを強化しボディメイクしていきます。効果を見える形で実感できるよう、定期的に体力測定や身体測定を行います。

理想の身体へ!

理想の身体を手に入れ、いつまでも長く健康でいるために、トレーニングを継続していきましょう!

お問合せはこちら

施設名

スマイルトレーニングフィットネスジム

住所

〒457-0846
愛知県名古屋市南区道徳通3-7
道徳駅徒歩5分

受付時間

 
午前 -
午後 -

完全予約制

※予約時は10分前にはお越しください。

【平日】

◯8:30~12:00/15:30~20:00

【土曜】

▢8:30~13:00

△14:15~17:00

受付時間

 
午前 -
午後 -

完全予約制
※予約時は10分前にはお越しください。

【平日】
○8:30~12:00/15:30~20:00

【土曜】
□8:30~13:00
△14:15~17:00

【定休日】
日・祝

所在地

〒457-0846
愛知県名古屋市南区
道徳通3丁目7

052-694-0155

お問合せ・アクセス・地図

理想のお身体を目指したトレーニング

「いつまでも若々しくいたい」「健康維持のためにトレーニングをしたい」、そのような気持ちを抱きつつ、具体的にどのようなことをすればいいか分からない、なかなか習慣として身につかず続けられないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そのようなお身体の健康に関心がある方へ向けて、一人一人に合わせたパーソナルトレーニングをご提供しています。
トレーニング内容は、お客様の目標や現在の状態をもとにオーダーメイドで作成し、スタッフとマンツーマンで行いますので、無理なく続けることができるかと思います。
効果的な負荷をかけてトレーニングを行うとともに、普段の食事の方法についてもアドバイスさせていただいており、無理な食事制限をすることなく理想のお身体を目指すことが可能です。
お身体の健康維持や若々しい身体づくり等にご興味がありましたら、こちらのサイトをご覧いただければと思います。
また、パーソナルトレーニングについてご質問等がある場合も、お気軽にお問い合わせください。
当ジムは最寄り駅から徒歩5分のアクセスのよい場所にあり、平日の夜にも対応しておりますので、継続して通っていただきやすいかと思います。
名古屋市南区でトレーニングができるジムをお探しの方は、お気軽にご相談ください。

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